您的位置  股市资讯  国际

菠菜最忌与2种食物同食,我也是刚知晓,涨知识了,尽快告诉家人

  • 来源:互联网
  • |
  • 2022-01-11
  • |
  • 0 条评论
  • |
  • |
  • T小字 T大字
萨伊娅

近日有关于萨伊娅的话题受到了许多网友们的关注,大多数网友都想要知道萨伊娅问题的具体情况,那么关于萨伊娅的相关信息,小编也是在网上收集并整理的一些相关的信息,接下来就由小编来给大家分享下小编所收集到的与萨伊娅问题相关的信息吧。

点击(前往)进行了解>>

以上就是关于萨伊娅这个话题的相关信息了,希望小编分享给大家的这些新闻大家能够感兴趣哦。

菠菜是很多朋友都特别喜欢吃的蔬菜,菠菜的口感和味道都非常不错,而且菠菜的做法也比较多,可炒,可炖煮,可凉拌。今天来跟大家分享一个菠菜非常不一样的吃法,菠菜鸡蛋盒子,这样做出来的菠菜鸡蛋盒子非常美味,外酥里软,鲜香十足,营养美味,一块看看它具体烹饪步骤。

【菠菜鸡蛋盒子】

【烹饪食材】菠菜,鸡蛋,食盐,食用油,十三香,鸡精,蚝油,香油,面粉

【烹饪步骤】

1、菠菜鸡蛋盒子,这样做出来的鸡蛋盒子非常美味,外酥里软,鲜香十足,营养健康。咱们一起来准备一下菠菜鸡蛋盒子的烹饪食材吧。先准备一下菠菜,能吃多少准备多少。接着再准备两个鸡蛋,适量的食盐,食用油,十三香,鸡精,蚝油和香油。这些调味料要根据自己的口味来进行准备,准备完了之后咱们再准备300克面粉。

2、取出菠菜清洗一遍。在清洗之前最好要稍微浸泡一下,浸泡十来分钟即可。在清洗菠菜的时候,咱们要用手将菠菜的老根去掉,因为菠菜老根口感非常不好,非常影响食欲。去掉老根之后咱们再将菠菜充分清洗干净,清洗完了之后控干水分放入到碗中,接着放到一旁备用。

3、准备一个稍微大一点的碗,把咱们准备好的两个鸡蛋打到碗中,用筷子快速搅散,搅散之后先放到一旁。接下来起锅,在锅中放入适量的清水,先用大火将其烧开,然后放入一勺食盐。接着咱们将菠菜放进去焯水一遍。

4、在吃菠菜的时候最好要用食用盐水焯水一遍,因为菠菜中有很多草酸,焯水可以去除草酸,使我们吃起来更健康。菠菜也是比较容易熟,焯水两分钟之后咱们将其取出控水,放到一旁备用。

5、起锅烧油,倒入鸡蛋液炒熟。晾凉的菠菜切成碎丁放入到碗中,再加入鸡蛋碎,食盐,十三香,鸡精,蚝油,香油,用筷子搅拌均匀。大碗中加入300克面粉,加水搅成絮状,然后咱们下手将它揉成面团,揉好以后放在案板上搓成长条。

6、将长条切成大小相等的面剂,然后按扁。把每个面剂都擀成圆形的饼皮,接着放入馅料,折叠起来把边缘捏紧。电饼锅预热刷上食用油,放入饼坯,刷上食用油,小火烙5分钟,在烙的时候要加盖。时间一到翻面再烙三分钟,两面烙熟后关火出锅装盘即可食用。

【小贴士】

虽然菠菜是一种非常美味的食材,但是它也不能和两种食物同食。第1种食物就是豆腐,豆腐里面有硫酸钙,而菠菜里面含有草酸,两者结合的话会影响身体对钙的吸收,导致出现结石。第2种不能同食的食物就是黄瓜和牛奶。黄瓜里面含有大量的维生素,而菠菜里面含有大量的维生素C,两者相结合会被黄瓜中的分解酶破坏,容易和牛奶里面的钙相结合,影响身体对钙的吸收。

好了,今天的美食就和大家分享到这里了,欢迎大家收看大叔食记,这里为你提供健康美味的食谱、烹饪技巧、做菜其实很轻松!喜欢的朋友可以给我点个免费的赞,谢谢您的支持!

纳帕英郡 http://www.cityruyi.com/lm-3/lm-4/20108.html
免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186